高中一年级上册体育教学计划
- 更新时间：2012-09-13
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计划方案
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高中一年级上册体育教学计划
一、教学目的要求
体育与健康课程?？榻萄峁┝烁惴旱难≡裼嗟亍１狙诳翁媒萄Яν家远嘌慕萄Х绞?，激发学生学习兴趣，达到运动参与的目的，提高学生科学锻炼的主动性、自觉性与积极性，通过篮球?？榻萄В寡徊秸莆绽呵蛟硕幕炯际跤爰寄?，增强体能，同时在运动中培养学生坚忍不拔的意志品质和团队协作精神，学会自主、合作与探究学习，形成运动专长和技能，为终身体育打下坚实的基础，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、班级学生情况分析
高一（1）——（8）班的学生，具有初步发现问题、分析问题与解决问题的能力；在生理上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显地提高，为进一步学习提供了有力的条件；在心理上，高一学生刚刚从初中进来，心理还不成熟，控制情绪能力较弱，心理极不稳定；另外，她们虽然对高中体育具有极强的好奇心与新鲜感，但合作意识与团队观念较为薄弱。
三、教学具体措施：
1.利用室内理论课，运用多媒体教学技术，使学生掌握基本的理论知识、动作技能。
2.利用实践课，使学生进一步掌握运动技术要点，形成运动专长，培养终身体育意识。
3.采用分组教学法，培养体育骨干。
4.加强思想品德教育，在课堂教学中进行德育教育的渗透。
5.积极开展丰富多彩的课外体育活动，提高学生运动参与的积极性。
四、教学进度
第一周 1、2
一、
1、开学工作布置，要求,理论课《上好体育与健康课的意义与要求》
二、
1、学习广播操预备节，1—2节
2、分组选项
第二周 3、4
一、
1、学习广播操3—4节
2、分组选项
二、
1、学习广播操5—6节
2、分组选项
第三周 5、6
一、
1、学习广播操7—8节
2、分组选项
二、
1、复习广播操7—8节 ,学习第9节
2、分组选项
第四周 7、8
一、
1、发展身体素质和跑的能力；中速跑60—80米。加速跑60—80米。
2、学习排球正面上手发球技术。
二、
1、初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。
2、掌握直后滚翻的正确技术.
第五周 9.28—10.4 “十一放假”
第六周 9、10
一、
1、发展身体素质和跑的能力；重复跑（80—100米）。蹲踞式起跑。
2、复习正面上手发球技术
二、
1、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
2、复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量.
第七周 11、12
一、
1、发展身体素质和跑的能力；重复跑（80—100米）。蹲踞式起跑。
2、初步改进正面上手发球技术。
二、
1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。
2、学习联合动作的连接技术，复习少二组规定动作.
第八周 13、14
一、
1、发展身体素质和跑的能力；50米或100米全程跑。
2、复习正面上手发球技术。
二、
1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。
2、学习联合动作的连接技术，复习少二组规定动作，增
强上肢力量，发展动作协调性。
第九周 15、16
一
1、发展身体素质和跑的能力；中速跑。加速跑。
2、进一步改进正面上手发球技术。
二、
1、单杠
２、徒手体操
第十周 17、18
一
1、发展身体素质和跑的能力；50米或100米测验。
2、继续改进正面上手发球技术。
二、
1、双杠
2、持轻器械体操
第十一周 19、20
一、理论课：篮球运动的起源与发展
二、立定跳远一
第十二周 21、22
一
1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
二、立定跳远二
第十三周 23、24
一、
1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、初步学会行进间单手高手投篮动作。
二、立定跳远三
第十四周 25、26
一
1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
二、立定跳远四
第十五周 27、28
一、
1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
二、立定跳远测试
第十六周 29、30
1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
二、
1、实心球一：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。 2、足球一：学习正脚背踢定位球。
第十七周 31、32
一 、
1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
二、
1、实心球二：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、足球二：复习正脚背踢定位球。
第十八周 33、34
一
理论课：篮球的基本配合
二、
1、实心球三：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、足球三：学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。
第十九周 35、36
一、理论课：篮球运动简单的裁判法
二、
1、实心球四：
2、测验正脚背踢定位球。